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Régime, menus et recettes pour la ménopause
Prévenez les bouffées de chaleurs, la prise de poids, l'ostéoporose et les autres symptômes de la ménopause par l'alimentation
Comment ces menus peuvent-ils m'aider à réduire ou prévenir les symptômes de la ménopause?
Vous êtes en préménopause, périménopause ou ménopause? Vous avez pris du poids à la ménopause et vous demandez quoi faire pour maigrir? Vous souffrez de bouffées de chaleur et aimeriez trouver un traitement par l’alimentation? Vous souhaitez prévenir l’ostéoporose? Vous vous demandez s’il y a des aliments à éviter à la ménopause?
Avec ce régime alimentaire spécial ménopause, adoptez une saine alimentation répondant spécifiquement aux besoins de la femme à la ménopause. Ces menus atténuent les inconforts et symptômes reliés à la ménopause et réduisent les risques de certaines maladies, telles que l’ostéoporose et les maladies cardiovasculaires.
Choisissez la formule qui vous convient
Nos programmes pour la périménopause et la ménopause sont efficaces et simples à intégrer au quotidien. Nous vous fournissons les informations, outils ou accompagnement nécessaires pour le traitement des symptômes de la ménopause.
Pourquoi 450 000 personnes ont déjà choisi SOSCuisine ?
Quelque soit le programme que vous choisirez, vous bénéficierez de:
Equipe spécialisée
Nos menus sont conçus par des nutritionnistes pour favoriser votre santé.
Solution clé en main
Recevez tout ce dont vous avez besoin: menus, listes d'épicerie, guide de préparation et conseils.
Recettes délicieuses
1400 recettes ménopause: Simples, rapides, et savoureuses.
J'ai réussi à perdre 5 kg
Je vous suis depuis 6 mois et je suis très satisfaite. C'est mon gynécologue qui m'avait parlé de vous, pour m'aider à perdre le poids accumulé depuis ma ménopause.
Avant nous mangions souvent à l'extérieur, mais depuis que je vous connais tout est plus simple. Le samedi, j'imprime la liste d'épicerie et je fais mes courses rapidement. Le dimanche, je fais mes préparations à l'avance. De cette façon, la semaine est organisée. Les recettes sont simples et bonnes et, en 6 mois, j'ai réussi à perdre 5 kg (10 lbs) sans m'en apercevoir. Mille mercis et longue vie!
- Linda B.
SOSCuisine est recommandé par:
« SOS Cuisine représente un outil de très grande qualité pour faciliter l’adoption et le maintien d’une alimentation méditerranéenne. Le site de SOS Cuisine est construit de façon très professionnelle et il est pratique à utiliser. Nous recommandons l’utilisation de SOS Cuisine à tous nos patients et à toutes les personnes qui désirent améliorer leur alimentation.»
Dr. Martin Juneau, M.D., M.Ps., FRCP ( C ) , F.A.C.C.
Cardiologue, Directeur de la prévention (Institut de Cardiologie de Montréal), Professeur titulaire de clinique (Faculté de médecine, Université de Montréal)
Abonnez-vous à ce menu pour aussi peu que 9,95 €/mois !
Nous avons tellement confiance en son efficacité que nous vous rembourserons dans les 7 jours si vous n'êtes pas entièrement satisfait!
Foire aux questions
Les menus SOSCuisine sont-ils fiables?
Nos menus ménopause respectent intégralement toutes les recommandations des organismes compétents suivants:
- Ostéoporose Canada, Nutrition, 2023
- Santé Canada, Bien manger avec le Guide alimentaire canadien - janvier 2019
- Santé Canada, Tableaux des apport nutritionnels de références (ANREF)
- USDA - États-Unis, ChooseMyPlate
- Société Suisse de Nutrition, Pyramide alimentaire suisse
- Programme National Nutrition-Santé - France, Guide alimentaire pour tous
Les données nutritionnelles sont issues du fichier canadien sur les éléments nutritifs et complétées par la base CIQUAL (France), la USDA Food Composition Database (USA) et la base Fineli (Finlande).
AVERTISSEMENT: Les informations fournies sur le site SOSCuisine.com ne remplacent pas une consultation médicale et ne visent pas à permettre l'auto-diagnostic. Il est recommandé de toujours demander l’avis d’un professionnel de la santé ou de votre médecin avant d’entreprendre tout changement dans votre alimentation et vos habitudes de vie. Voir conditions d'utilisation.
