1 3/4 tasse | fraises | 260 g | |
2 | bananes, petites | 300 g | |
1/4 tasse | menthe fraîche | 14 g | |
2 c.à soupe | sucre | 24 g |
Un mélangeur ou un robot culinaire vous sera très utile pour préparer le sucre à la menthe.
per 1 portion (120 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 90 |
Lipides 0 g 1 % |
Saturé
0.1 g
0 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 0 mg 0 % |
Glucides 22 g 7 % |
Fibres 2 g 9 % |
Sucres 15 g |
Glucides nets 20 g |
Protéines 1 g |
Vitamine A 1 % |
Vitamine C 67 % |
Calcium 1 % |
Fer 4 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | 1 |
Autres aliments | ½ |
Faire attention pour ne pas trop insister sur la menthe ça peut gâcher le dessert.
très bon et facile à préparer. Faire attention à la menthe car même en quantité correcte, ça laisse un petit arrière goût.
J'ai mis de la menthe séchée donc pas besoin de passer au robot et tout de même délicieux. J'ai pris des fraises congelées (c'est ce que j'avais mais comme l'allure était mollesques je les ai mises en purées) puis mis des bananes coupés. Délicieux...