Propolis et effets sur la santé

Kathryn Adel 23 juin, 2025 colon irritable/SII, FODMAP, santé, santé cardiovasculaire, santé gastrointestinale

Propolis et santé cardiométabolique

Une méta-analyse a examiné six études sur les effets de la propolis chez 373 adultes atteints de diabète de type 2. Les études étaient d’une durée de 56 à 180 jours et ont utilisé des doses quotidiennes variant entre 200 et 1500 mg de propolis. L’hémoglobine glyquée (HbA1c) des participants a diminué de 0,5 % et leur glycémie à jeun a diminué de 13.5 mg/dl (0.75 mmol/L). Il s’agit d’effets prometteurs, mais il est à noter que même si ces résultats étaient statistiquement significatifs, les effets cliniques sont assez négligeables. Des changements d’habitudes de vie (alimentation et activité physique) de même que la prise de médicaments lorsque nécessaire procurent des effets plus importants.

Une revue de littérature incluant surtout des études in vivo et animales avec un nombre limité d’études chez les humains suggère aussi des effets prometteurs d’un supplément de propolis pour aider à réduire la tension artérielle de même qu’améliorer le profil lipidique et la glycémie.

Propolis et système immunitaire

Une étude contrôlée randomisée avec groupe placebo a été effectuée chez 124 patients hospitalisés pour examiner l’efficacité de l’extrait de propolis verte brésilienne comme adjuvant pour le traitement de la COVID-19. Il a été constaté que la propolis était sécuritaire et efficace pour réduire la durée d’hospitalisation. Les patients ayant reçu une dose de 400 mg/jour et 800 mg/jour ont eu une durée médiane d’hospitalisation de sept et six jours, respectivement, contre douze jours pour les patients du groupe placebo. De plus, les patients ayant reçu la dose la plus élevée de propolis, soit 800 mg/jour, ont également présenté une incidence moindre de lésions rénales aiguës associées à la COVID-19.

Une autre étude a été menée auprès de 122 adultes en bonne santé présentant une infection légère des voies respiratoires supérieures pour étudier l’efficacité de la propolis pour soulager les symptômes tels que le mal de gorge. Les participants ont été randomisés pour recevoir soit un vaporisateur buccal avec propolis ou un placebo. Après trois jours de traitement, 83 % des sujets traités avec la propolis ont présenté une rémission des symptômes, tandis que 72 % des sujets du groupe placebo présentaient au moins un symptôme persistant. Après cinq jours, tous les sujets avaient guéri de tous leurs symptômes. Ainsi, la résolution des symptômes a eu lieu deux jours plus tôt avec la prise de propolis. Aucun événement indésirable n’a été enregistré au cours de l’étude. Les auteurs ont conclu qu’un supplément de propolis pouvait aider à améliorer plus rapidement les symptômes des infections des voies respiratoires supérieures bactériennes et virales non compliquées.

D’autres études cliniques sur la COVID-19 et les infections ORL utilisant des traitements combinés avec de la propolis comme l’un des ingrédients bioactifs pour soulager les symptômes ont également trouvé des effets positifs.

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Auteur

Kathryn Adel

Kathryn possède un baccalauréat en nutrition ainsi qu'un baccalauréat et une maîtrise en kinésiologie, tous de l’Université Laval. Elle est membre active de l’Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ) ainsi que de l’Academy of Nutrition and Dietetics américaine. Elle possède également la certification de l'université Monash sur le protocole FODMAP pour le traitement du syndrome de l'intestin irritable et a une grande expérience clinique en la matière. Athlète de demi-fond accomplie, elle a couru pour les équipes Montréal-Olympique et Rouge et Or. Kathryn se spécialise en nutrition sportive, perte de poids, diabète, santé cardiovasculaire et gastro-intestinale.