Limonade

7 Évaluations
100% referaient cette recette

Facile à faire, économique, rafraîchissante et désaltérante. Le peu de sucre qu'elle contient favorise l'hydratation.

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Ingrédients

??? eau, froide ???
??? sucre ???
??? citron pressé en jus ???
??? glaçons ???
??? menthe fraîche [optionnel] ???

Méthode

  1. Dans une petite casserole, porter à ébullition 1 tasse (250 ml) d'eau avec le sucre en brassant, jusqu'à ce que le sucre soit dissous complètement et on obtienne un sirop transparent.
  2. Verser ce sirop dans un pichet et ajouter le jus de citron avec le reste de l'eau. Brasser bien. Mettre le pichet au réfrigérateur environ 2 heures.
  3. Verser la limonade dans des verres et ajouter des glaçons et des feuilles de menthe.

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (190 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

50

Lipides

0 g

0 %

Saturé 0 g
+ Trans 0 g

0 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 mg

0 %

Glucides

13 g

4 %

Fibres

0 g

0 %

Sucres

11 g

Glucides nets

13 g

Protéines

0 g

Vitamine A

0 %

Vitamine C

20 %

Calcium

0 %

Fer

0 %
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Allégations

Cette recette est :
Allégations santé  :
Artères en santé
Source de  :
Vitamine C
Low  :
Sodium
Sans  :
Cholestérol, Gras, Gras saturés, Gras trans
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Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Fruits 0
Autres aliments ½
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Voir nos Menus pour diabète de type 2

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Évaluations

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  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

Évaluations

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ClaraSoleil
26 juillet, 2019 | Referait cette recette

J'aime sa simplicité et surtout qu'elle utilise peu de sucre. Juste assez!

Utile 0
Peach28
24 juin, 2018 | Referait cette recette

Super! La menthe donne vraiment un petit plus!! :)

Utile 0
Lorraine D.
27 juillet, 2017 | Referait cette recette

Ajoutez-y quelques gouttes de sauce Tabasco, c'est délicieux!

Utile 0

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