Petit déjeuner "Toulouse"

Pain, jus d'orange, confiture d'abricots

Cette recette est incompatible avec votre profil alimentaire

300 calories/portion

Ingrédients

2 tranches pain, blé entier, grillé 70 g
1 c.à thé beurre non salé 5 g
2 c.à thé confiture d'abricots 14 g
1/2 tasse jus d'orange 125 mL

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (210 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

300

Lipides

7 g

11 %

Saturé 3.2 g
+ Trans 0.2 g

17 %

Cholestérol

10 mg

Sodium

380 mg

16 %

Glucides

53 g

18 %

Fibres

5 g

20 %

Sucres

23 g

Glucides nets

48 g

Protéines

8 g

Vitamine A

5 %

Vitamine C

70 %

Calcium

6 %

Fer

18 %
Plus d'info

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Féculents 2
Fruits 1
Matières grasses 1
Autres aliments ½
Plus d'info
Voir nos Menus pour diabète de type 2

Mes notes

Afficher conseils

Cet espace vous est réservé, pour que vous puissiez y enregistrer vos notes personnelles sur la recette. Ces notes sont privées et ne seront visibles par personne d'autre que vous. Voici un exemple de ce que ces notes pourraient contenir:

  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

Cette recette est dans les catégories suivantes

Petits déjeuner | Élevée en fer

Ce site web utilise des témoins (cookies) pour offrir la meilleure expérience utilisateur et assurer une bonne performance, la communication avec les réseaux sociaux ou l'affichage de publicités. En cliquant sur «ACCEPTER», vous consentez à l'utilisation des témoins conformément à notre politique de confidentialité.