Wrap di lattuga al pollo e avocado

9 Recensioni
100% rifarebbero questa ricetta

Involtini di lattuga, pollo e avocado

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? panna acida ???
??? limone ???
??? pepe di Cayenna ???
??? lattuga liscia ???
??? Petto di pollo grigliato alla senape ???
??? avocado ???

Metodo

  1. In una ciotola mescolare bene la panna acida, il succo di limone e il pepe.
  2. Mettere le foglie di lattuga su una superficie di lavoro. Distribuire il pollo, l'avocado e la salsa sulle foglie. Arrotolare ogni foglia e servire.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (110 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

280

Grassi

16 g

25 %

Saturi 5 g
+ Trans 0 g

25 %

Colesterolo

70 mg

Sodio

130 mg

5 %

Carboidrati

8 g

3 %

Fibre

5 g

18 %

Zuccheri

1 g

Carboidrati netti

3 g

Proteine

26 g

Vitamina A

16 %

Vitamina C

18 %

Calcio

7 %

Ferro

11 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Senza  :
Zuccheri aggiunti
Eccellente fonte di  :
Folati, Niacina, Potassio, Vitamin K, Vitamina B6
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Fibra, Fosforo, Magnesio, Vitamina A, Vitamina B12, Vitamina E
Fonte di  :
Calcio, Ferro, Manganese, Rame, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina C, Vitamina D, Zinco
Low  :
Sodio
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 0
Le verdure 0
Carne e alternative 3
Grassi 2 ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Scrivi una recensione

Devi essere collegato per scrivere una recensione
Il tuo voto :
Farei di nuovo questa ricetta?
Mostrare consigli

Le recensioni sono utili: Indicano se i membri gradiscono o no le ricette. Per essere il più uile possibile, le recensioni dovrebbero focalizzare sulla preparazione e sul risultato della ricetta in questione.

Ci riserviamo il diritto di editare o cancellare eventuali recensioni scritte da chi non ha fatto o provato la ricetta, o commenti su altri membri, ricette o link ad altri siti. Le recensioni negative non saranno cancellate se il linguaggio è appropriato. Se trovi delle recensioni inappropriate, per favore contattaci.

Recensioni

9 Recensioni (9 soltanto con voto) 100% rifarebbero questa ricetta

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

Questa ricetta è nelle seguenti categorie

Pollame | Verdura | Sandwich | Ricche di fibre | Povere di sodio | Halal

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.