190 g | cranberry freschi | 500 mL | |
190 mL | marmellata di mele | 240 g | |
190 mL | Porto | ||
18 g | amido di mais (maizena) | 2 1/2 cucchiai | |
1 g | pepe della Giamaica | 1/4 cucchiaino | |
1.2 kg | arrosto di petto di tacchino | ||
1 1/2 cucchiaio | olio di semi | 23 mL | |
1 1/2 | cipolle | 300 g | |
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.1 g | |
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] |
Per preparare questa ricetta è necessario disporre di una pentola elettrica. Un frullatore o un robot da cucina vi tornerà molto utile.
per 1 porzione (210 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 270 |
Grassi 3 g 4 % |
Saturi
0.4 g
2 % |
Colesterolo 80 mg |
Sodio 50 mg 2 % |
Carboidrati 25 g 8 % |
Fibre 2 g 7 % |
Zuccheri 16 g |
Carboidrati netti 23 g |
Proteine 30 g |
Vitamina A 0 % |
Vitamina C 8 % |
Calcio 2 % |
Ferro 12 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 0 |
Frutta | 0 |
Le verdure | ½ |
Carne e alternative | 3 ½ |
Grassi | ½ |
Altri alimenti | 1 |