Facile, veloce da preparare e delizioso.
carta da forno | |||
500 g | ricotta | 625 mL | |
1 pizzico | sale | 0.4 g | |
50 g | zucchero | 4 cucchiai | |
16 g | farina di grano tipo 0 | 2 cucchiai | |
1/4 cucchiaino | buccia di limone | 1/4 limone | |
16 g | uvetta | 1 1/2 cucchiaio | |
16 g | pinoli | 2 cucchiai | |
3 | uova | ||
1 | tuorli | ||
5 g | zucchero a velo | 2 cucchiaini | |
1 g | cannella | 1/4 cucchiaino | |
35 g | lamponi [facoltativo] | 4 cucchiai |
per 1 porzione (130 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 220 |
Grassi 10 g 16 % |
Saturi
5.3 g
26 % |
Colesterolo 170 mg |
Sodio 160 mg 7 % |
Carboidrati 18 g 6 % |
Fibre 0 g 1 % |
Zuccheri 11 g |
Carboidrati netti 18 g |
Proteine 14 g |
Vitamina A 15 % |
Vitamina C 0 % |
Calcio 22 % |
Ferro 7 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
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Amidi | 0 |
Frutta | 0 |
Carne e alternative | 1 ½ |
Grassi | 1 ½ |
Altri alimenti | ½ |