Un modo semplice di preparare il pesce aggiungendo un tocco esotico.
??? | cipollotti | ??? | |
??? | aglio | ??? | |
??? | zenzero fresco | ??? | |
??? | salsa di soia | ??? | |
??? | salsa Hoisin | ??? | |
??? | olio d'oliva | ??? | |
??? | limone | ??? | |
??? | pepe macinato [facoltativo] | ??? | |
??? | filetto di salmone | ??? |
Marinare
Cuocere al forno
per 1 porzione (130 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 160 |
Grassi 5 g 7 % |
Saturi
1 g
5 % |
Colesterolo 30 mg |
Sodio 280 mg 12 % |
Carboidrati 4 g 1 % |
Fibre 0 g 2 % |
Zuccheri 1 g |
Carboidrati netti 4 g |
Proteine 26 g |
Vitamina A 2 % |
Vitamina C 4 % |
Calcio 6 % |
Ferro 8 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 0 |
Le verdure | 0 |
Carne e alternative | 3 |
Grassi | ½ |