600 g | filetto di salmone | ||
85 mL | limone | 2 limoni | |
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.2 g | |
0.2 g | pepe macinato | ||
4 g | aneto | 2 cucchiai | |
1 | cipollotti | ||
6 | pomodorini | 105 mL | |
125 mL | vino bianco |
Per preparare questa ricetta occorre disporre di una cocotte o una pirofila dai bordi alti. Tenere al caldo i piatti di servizio posizionandoli sul piano cottura.
per 1 porzione (150 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 190 |
Grassi 6 g 9 % |
Saturi
1.2 g
6 % |
Colesterolo 110 mg |
Sodio 80 mg 3 % |
Carboidrati 3 g 1 % |
Fibre 0 g 1 % |
Zuccheri 1 g |
Carboidrati netti 3 g |
Proteine 30 g |
Vitamina A 8 % |
Vitamina C 20 % |
Calcio 2 % |
Ferro 7 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 0 |
Le verdure | 0 |
Carne e alternative | 3 ½ |