Un piatto semplicissimo e senza troppi passaggi, ideale per chi è alle prime armi in cucina.
??? | salsa di soia | ??? | |
??? | salsa Worcestershire | ??? | |
??? | lime | ??? | |
??? | zenzero fresco | ??? | |
??? | aglio | ??? | |
??? | olio d'oliva | ??? | |
??? | cavolo riccio | ??? | |
??? | pomodorini | ??? | |
??? | gamberi, medi | ??? | |
??? | pepe macinato [facoltativo] | ??? |
per 1 porzione (240 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 180 |
Grassi 4 g 6 % |
Saturi
0.7 g
4 % |
Colesterolo 180 mg |
Sodio 830 mg 35 % |
Carboidrati 14 g 5 % |
Fibre 3 g 12 % |
Zuccheri 1 g |
Carboidrati netti 11 g |
Proteine 24 g |
Vitamina A 492 % |
Vitamina C 211 % |
Calcio 16 % |
Ferro 36 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 0 |
Le verdure | 2 |
Carne e alternative | 2 ½ |
Grassi | ½ |