1 cucchiaio | olio d'oliva | 15 mL | |
1 | cipolle | 200 g | |
2 spicchi | aglio | ||
16 | funghi champignon | 220 g | |
1 cucchiaio | origano | 2 g | |
5 | patate | 1 kg | |
4 | costolette di maiale con l'osso | 700 g | |
750 mL | brodo di pollo | ||
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.2 g | |
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] |
Per preparare questa ricetta, occorre disporre di una pentola elettrica.
per 1 porzione (370 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 410 |
Grassi 10 g 15 % |
Saturi
3.1 g
16 % |
Colesterolo 70 mg |
Sodio 70 mg 3 % |
Carboidrati 48 g 16 % |
Fibre 5 g 21 % |
Zuccheri 6 g |
Carboidrati netti 43 g |
Proteine 31 g |
Vitamina A 1 % |
Vitamina C 48 % |
Calcio 5 % |
Ferro 15 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 2 ½ |
Le verdure | 1 |
Carne e alternative | 3 ½ |
Grassi | ½ |